メンタルヘルス・マネジメント検定(Ⅲ種)を受験！ -

本日はメンタルヘルス・マネジメント検定(Ⅲ種)を受験して参りました。

メンタルヘルス・マネジメント検定とは？？

趣旨を公式HPから一部抜粋です。

『仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを抱える人は増加傾向にあり、心の不調による休職や離職もまた増加しています。働く人たちがその持てる能力を発揮し、仕事や職場で活躍するためには、心の健康管理(メンタルヘルス･マネジメント)への取り組みが一層重要になってきました。心の健康管理には、一人ひとりが自らの役割を理解し、ストレスやその原因となる問題に対処していくことが大切です。また、雇用する企業としても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上を図るうえで、社員のメンタルヘルスケアについて組織的かつ計画的に取り組む必要があります。メンタルヘルス･マネジメント検定試験は、働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくりを目指して、職場内での役割に応じて必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法を習得していただくものです。』

www.mental-health.ne.jp

興味があれば、調べてみてはいかがでしょうか？

※ちなみに私が受験したⅢ種はセルフケアコースというもの。公式HPの抜粋です。

[到達目標]

自らのストレスの状況・状態を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる。

[出題内容]

①メンタルヘルスケアの意義
②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
③セルフケアの重要性
④ストレスへの気づき方
⑤ストレスへの対処、軽減の方法

教科教育は既に教育動画配信サービス分野で盛り上がっていますよね。「学校の」教員が教科を教える価値が低くなっているように感じます。だってみんな塾や予備校に行ってしまうもの。教科に特化した専門家たちに教わる方が勉強する上では効率が良いよね。

「学校の」教員のあるべき姿は何だろう？私は、カウンセラー的な役割だと思うんだ。勉強する意味とか、将来のことなんて、実際に生徒が経験しないとわからない。だけれど、漠然とした不安はどこかにあって、それを客観的にみてあげられたら生徒にとっては心強いし、前向きになれるじゃないか。この前向きっていうことが重要だと考えているのです。

（他にも色々な分野への人脈も必要何じゃないかなと思うけど、それはまた別の話）

生徒の性格・趣向・考え方・価値観などのビッグデータを使えば、心の健康管理はAIにもある程度できると思いますが、時代と共に変化する人の心を読むのはやはり人というもの。興味がわいてきて勉強することにしました。

さて、今回使った教材は以下の２冊。

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